Le secret : l’équilibre !!! Vous débutez votre pratique sportive et vous avez faim ? Vous augmentez votre charge d’entrainement et vous avez tout le temps faim ?
Ce que vous devez savoir sur la composition des repas
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Pourquoi la performance passe par l’entrainement, le mental et la nutrition
Et oui, la performance ou la pratique sportive n’est pas simplement une accumulation de séances !Vous allez découvrir dans les lignes suivantes pourquoi le mental et la nutrition sont essentiels et complémentaires à l’entraînement sportif.
Les 3 grands principes de l’équilibre alimentaire pour vous sentir en meilleure forme
Il est important de connaître les grands principes de l’équilibre alimentaire afin d’éviter les produits nocifs ou mauvais pour l’organisme au profit des meilleurs.